或许在大众心中,150斤对女生来说真是一个可怕的数字。因为这可能代表着膀大腰圆,满身赘肉.
但150斤的女生真的代表着身材走形吗?不,当然不是。

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#1
这位妹子叫Karina Elle,曾经是一名泳装设计师,专为模特设计各种风格的内衣。
之前的她是那种削瘦型的身材,只有110斤。

一次观看走秀的经历让她对好身材有了重新的认识,T台上的模特个个都有着性感的腹肌。

模特们身上的肌肉在她们身上没有一点违和感,反而突出了她们的气质呈现更美的一面。

于是她也走上了健身的道路,现在的她有150斤,可身材不知道要比之前好多少倍。
不少网友惊呼,“原来150斤还可以这样!”

在健身房里挥汗如雨的训练,认真做每一个动作,感受每一次发力。

认准了自己想要的身材,再苦再累也要坚持下去,户外没有器械又怎样,拿着南瓜就开始练起来。


力量与有氧相结合,多余的赘肉减少了,性感的肌肉增加了。
体重从110斤到150斤,不仅身材变好了,整个人的气质都大幅度提升了。

饮食上也是非常注重,拒绝高油高热量。

体重都是骗人的,你的体脂率才是真的。

好身材的Karina很快被模特公司看中,现在已是健身模特界的一名宠儿。也拥有了370多万的粉丝,名副其实的健身网红。
这或许就是健身的魅力,给你带来意外的惊喜。

#2
这个叫金太珠的小姐姐,身高168cm,体重130斤。
一看到她,立马就会想到「性感」这个词,根本就不会联系到胖。

前凸后翘的沙漏型身材,黄金比例。这身材,十四作为一个女生都要沦陷了!

通俗一点的形容她的身材,那就是该有肉的地方有肉,该没肉的地方没肉。一个肉感十足,却又不觉得胖的存在。
换句话说就是,肉的恰到好处。

因为身材比例完美,是很多网友崇拜的女神,她在韩国拥有几十万粉丝。

金太珠的大腿比较粗,但几乎没有赘肉,皮肤很紧致,浑身散发着一种力量的美感。

要问她这完美的身材是如何练成的,平时健身房刻苦的训练肯定是少不了。
就像大多数女生一样,刚接触健身时,她很抵触力量训练,光做有氧训练。
但她发现这样仅仅是掉肉了,却丝毫没有练出曲线身材。

鼓起勇气尝试力量训练后,金太珠终于得到了自己想要的身材。

现在的她,每周至少三次健身房,练就完事了。
女性不是只有瘦才美,力量型的照样美的让人移不开眼。

除了健身房外,她也很热爱户外运动。跑步、骑行、徒步…

金太珠也在一定程度上激励着一些伙伴,众多网友表示十分羡慕她的身材,纷纷表示要去健身。
但好身材可不是一日练成的,是日积月累的成果。

健身没有想象的那么简单,开始容易坚持难。但你坚持后的成果,绝对让你觉得一切辛苦都是值得。
不要再被体重称上的数字绑架,健康优美的曲线远比瘦骨嶙峋来的好看!

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